Image

Lunch

Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem
4 miesiące ago

Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem

By  •  Przystawka, Lunch, Obiad

Danie idealne na deser, ale też można podać na obiad, z pewnością przypadnie do gustu dzieciom.

Ryż zapiekany w piekarniku z jabłkiem i cynamonem to pyszne i sycące danie.


Read More

Zapiekany seler naciowy
7 miesięcy ago

Zapiekany seler naciowy

By  •  Przystawka, Lunch, Obiad

Pyszne i przede wszystkim bardzo zdrowe danie, polecam jako lunch, lekki obiad albo kolację.

Seler naciowy jest niskokaloryczny, a przy okazji skutecznie hamuje głód.

Składniki:

Ciasteczka owsiane
8 miesięcy ago

Ciasteczka owsiane

By  •  Deser, Lunch, Pory dnia

Pyszna i zdrowa przekąska, czyli ciasteczka owsiane z bananem, rodzynkami i kokosem.

Składniki:

Na 10 ciasteczek

  • 12 łyżek płatków owsianych
  • 2 banany
  • 3 łyżki mleka owsianego
  • 2 garści rodzynek

  • Read More

Babeczki z muesli
8 miesięcy ago

Babeczki z muesli

By  •  Lunch, Pory dnia, Deser

Fit babeczki z muesli wyglądają i smakują jak deser, ale dodatek muesli, jogurtu naturalnego i banana, sprawia że są zdrowe i pożywne dzięki czemu, można je też jeść na śniadanie.


Read More

Budyń jaglany z bananem i syropem klonowym
8 miesięcy ago

Budyń jaglany z bananem i syropem klonowym

Bardzo zdrowa alternatywa dla tradycyjnego budyniu, na bazie mleka roślinnego, bez laktozy i wegański budyń jaglany z bananem i syropem klonowym. Budyń można podawać również z innymi owocami, musami, syropami.


Read More

Brukselka zapiekana z czosnkiem
10 miesięcy ago

Brukselka zapiekana z czosnkiem

By  •  Obiad, Przystawka, Lunch

Zielono i zdrowo. Brukselka zapiekana z czosnkiem może być dodatkiem do dania, albo służyć jako oddzielne, samodzielne danie.

Składniki:

  • 300g brukselek
  • 2 ząbki czosnku
  • odrobina oliwy z oliwek
  • sól …
    Read More
Groszek i bób
11 miesięcy ago

Groszek i bób

By  •  Przystawka, Lunch, Obiad

Potrawa z książki „5 składników” Jamie’go Oliver’a poleca się dziś u nas na obiad.

Książkę dostałam od męża pod choinkę i zamierzam wykorzystać z niej sporo przepisów. Na każde danie …
Read More

Surówka z łososiem
11 miesięcy ago

Surówka z łososiem

By  •  Pory dnia, Lunch, Przystawka

Idealna na śniadanie, lunch lub przyjęcie. Bardzo szybka w przygotowaniu.

Składniki:

  • Zielony ogórek
  • 2-3 pomidory
  • 1 papryka czerwona
  • 100g łososia wędzonego
  • Ser feta
  • 1 ząbek czosnku
  • Łyżeczka oliwy z …
    Read More
Zielone smoothie z melonem
12 miesięcy ago

Zielone smoothie z melonem

By  •  Lunch, Fit, Zdrowe dania

Składniki:

Na 2 porcje

  • pół zielonego melona Galia
  • 2 jabłka
  • 2 kiwi
  • 1 szklanka nektaru bananowego
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Melon i kiwi obieramy, jabłek nie obieramy wycinamy …
Read More

Jarmuż, buraki i blue cheese
2 lata ago

Jarmuż, buraki i blue cheese

By  •  Przystawka, Obiad, Lunch

Witajcie 🙂 dzis mam dla Was szybki przepis na zdrową i lekką kolację, dla tych co w Nowym Roku postanowili dbać o linię i jeszcze dzielnie trwają w tym postanowieniu …
Read More