Image

Przepisy

Zapiekany seler naciowy
2 miesiące ago

Zapiekany seler naciowy

By  •  Przystawka, Lunch, Obiad

Pyszne i przede wszystkim bardzo zdrowe danie, polecam jako lunch, lekki obiad albo kolację.

Seler naciowy jest niskokaloryczny, a przy okazji skutecznie hamuje głód.

Składniki:

Makaron z pesto z awokado i pomidorkami
3 miesiące ago

Makaron z pesto z awokado i pomidorkami

Przepis pochodzi z książki „Dieta bez diety” a na fanpage domowe serduszko możecie zobaczyć filmik live z gotowania tej potrawy 😊

Składniki:

  • 200 g makaronu
  • Awokado
  • Ząbek czosnku
  • 1/2 …
    Read More
Ciasteczka owsiane
3 miesiące ago

Ciasteczka owsiane

By  •  Deser, Lunch, Pory dnia

Pyszna i zdrowa przekąska, czyli ciasteczka owsiane z bananem, rodzynkami i kokosem.

Składniki:

Na 10 ciasteczek

  • 12 łyżek płatków owsianych
  • 2 banany
  • 3 łyżki mleka owsianego
  • 2 garści rodzynek

  • Read More

Wegański makaron ze szpinakiem
3 miesiące ago

Wegański makaron ze szpinakiem

Od czasu gdy przeszłam na dietę bezmleczną, ze względu na podejrzenie uczulenia na białko mleka krowiego, które wystąpiło u Janka, szukam alternatyw na zamianę nabiału na inne produkty. Jest to …
Read More

Brązowy ryż z warzywami i kurczakiem
3 miesiące ago

Brązowy ryż z warzywami i kurczakiem

Ilość porcji: 4

Czas przygotowania: 60 minut

Poziom trudności: łatwe

Składniki:

  • 100g brązowego ryżu naturalnego
  • 2 marchewki
  • 1/2 brokuła
  • Mały por (zielona część)
  • 1cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 pierś …
    Read More
Babeczki z muesli
3 miesiące ago

Babeczki z muesli

By  •  Lunch, Pory dnia, Deser

Fit babeczki z muesli wyglądają i smakują jak deser, ale dodatek muesli, jogurtu naturalnego i banana, sprawia że są zdrowe i pożywne dzięki czemu, można je też jeść na śniadanie.


Read More

Budyń jaglany z bananem i syropem klonowym
3 miesiące ago

Budyń jaglany z bananem i syropem klonowym

Bardzo zdrowa alternatywa dla tradycyjnego budyniu, na bazie mleka roślinnego, bez laktozy i wegański budyń jaglany z bananem i syropem klonowym. Budyń można podawać również z innymi owocami, musami, syropami.


Read More

Zupa pomidorowa z wędzonym łososiem i kaszą jaglaną
3 miesiące ago

Zupa pomidorowa z wędzonym łososiem i kaszą jaglaną

Klasyczna zupa pomidorowa w połączeniu z wędzonym łososiem i kaszą jaglaną z dodatkiem koperku to niebanalne połączenie gamy smaków.

Ilość porcji: 4

Poziom trudności: łatwe

Czas przygotowania 40 minut

Składniki:


Read More

Zupa marchewkowa z ryżem
4 miesiące ago

Zupa marchewkowa z ryżem

Ilość porcji: 4-6

Czas przygotowania: 40 minut

Poziom trudności: łatwa

Składniki:

  • 5 marchewek
  • 1.5 litra bulionu
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 3 ziemniaki
  • masło
  • ząbek czosnku
  • 1 cebula
  • sól, pieprz

  • Read More

Bardzo szybki i łatwy deser
5 miesięcy ago

Bardzo szybki i łatwy deser

Czy czasem zdarza się Wam, że najdzie Was ogromna ochota na coś słodkiego a w domu nic nie ma?

Właśnie niedawno znalazłam się w takiej sytuacji, przeszukałam wszystkie szafki i …
Read More