Image

Sałatki i surówki

Zapiekany seler naciowy
4 miesiące ago

Zapiekany seler naciowy

By  •  Przystawka, Lunch, Obiad

Pyszne i przede wszystkim bardzo zdrowe danie, polecam jako lunch, lekki obiad albo kolację.

Seler naciowy jest niskokaloryczny, a przy okazji skutecznie hamuje głód.

Składniki:

Brukselka zapiekana z czosnkiem
7 miesięcy ago

Brukselka zapiekana z czosnkiem

By  •  Obiad, Przystawka, Lunch

Zielono i zdrowo. Brukselka zapiekana z czosnkiem może być dodatkiem do dania, albo służyć jako oddzielne, samodzielne danie.

Składniki:

  • 300g brukselek
  • 2 ząbki czosnku
  • odrobina oliwy z oliwek
  • sól …
    Read More
Groszek i bób
8 miesięcy ago

Groszek i bób

By  •  Przystawka, Lunch, Obiad

Potrawa z książki „5 składników” Jamie’go Oliver’a poleca się dziś u nas na obiad.

Książkę dostałam od męża pod choinkę i zamierzam wykorzystać z niej sporo przepisów. Na każde danie …
Read More

Surówka z łososiem
8 miesięcy ago

Surówka z łososiem

By  •  Pory dnia, Lunch, Przystawka

Idealna na śniadanie, lunch lub przyjęcie. Bardzo szybka w przygotowaniu.

Składniki:

  • Zielony ogórek
  • 2-3 pomidory
  • 1 papryka czerwona
  • 100g łososia wędzonego
  • Ser feta
  • 1 ząbek czosnku
  • Łyżeczka oliwy z …
    Read More
Surówka z białej kapusty
9 miesięcy ago

Surówka z białej kapusty

Do obiadu lub na śniadanie, sprawdzi się też podczas przyjęć. Można ją przechowywać w lodówce około 5 dni.

Składniki:

  • 1 kg białej kapusty
  • pół szklanki cukru
  • pół szklanki wody

  • Read More

Jarmuż, buraki i blue cheese
2 lata ago

Jarmuż, buraki i blue cheese

By  •  Przystawka, Obiad, Lunch

Witajcie 🙂 dzis mam dla Was szybki przepis na zdrową i lekką kolację, dla tych co w Nowym Roku postanowili dbać o linię i jeszcze dzielnie trwają w tym postanowieniu …
Read More

Jego wysokość – bakłażan
2 lata ago

Jego wysokość – bakłażan

Dziś mam dla Was kolejny przepis, tym razem na danie serwowane niczym na najdostojniejszych bankietach, a w rzeczywistości proste i nie drogie. Read More

Kurczak z harrisą i sałatką z kuskusu – przepis
2 lata ago

Kurczak z harrisą i sałatką z kuskusu – przepis

By  •  Pory dnia, Obiad, Przepisy

Porcja dla 4 osób.

  • 4 pojedyńcze piersi z kury
  • 3 łyżki harrisy
  • 1 bulionetka drobiowa Knorr
  • 300g kaszy kuskus
  • 1 czerwona cebula
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Skórka starta …
    Read More
7 sugerowanych przepisów na obiad w upalne dni
3 lata ago

7 sugerowanych przepisów na obiad w upalne dni

Temperatury biją rekordy. Jak sobie radzicie z tymi upałami? Na zewnątrz ponad 30 stopni a Ty wylewasz siódme poty w kuchni przygotowując obiad, a gdy już wszystko gotowe, nakrywasz do stołu, wołasz rodzinkę i słyszysz, że nikt nie jest głodny. Robi Ci się przykro, więc mąż i dzieci z litości zasiadają z Tobą do stołu, trochę pogrzebią w talerzu, trochę podziubią – jak kury – i podziękują? Jest gorąco, więc nie ma opcji zostawić dania na następny dzień i okazuje się, że cały Twój wysiłek poszedł na marne, a musisz spędzić jeszcze długie minuty w tej paskudnie nagrzanej kuchni by doprowadzić ją do ładu. Gdy już się z tym uporasz, czujesz się jak lep na muchy, więc czym prędzej wskakujesz pod prysznic.

Dzieci i mąż sugerują, by w takie upały nie gotować w ogóle, ale Ty wtedy czułabyś się niespełnioną gospodynią, więc szukacie kompromisu i ustalacie, że będziesz przygotowywać obiady, ale lekkostrawne, a najlepiej lekkostrawne i zimne(!)

Szukasz inspiracji na dzisiejszy obiad? Służę pomocą i piszę tego posta z myślą o Tobie, Read More

PROSTA SAŁATKA Z MELONEM
3 lata ago

PROSTA SAŁATKA Z MELONEM

Lilianna zasnęła bardzo szybko, zmęczona po basenie więc korzystając z wolnego, spokojnego wieczoru, postanowiłam przygotować dla Was kolejny wpis. Krótki post o sałatce bardzo pysznej i idealnej na obiad w upalne …
Read More