Image

Zdrowe dania

Surówka z łososiem
4 miesiące ago

Surówka z łososiem

By  •  Pory dnia, Lunch, Przystawka

Idealna na śniadanie, lunch lub przyjęcie. Bardzo szybka w przygotowaniu.

Składniki:

  • Zielony ogórek
  • 2-3 pomidory
  • 1 papryka czerwona
  • 100g łososia wędzonego
  • Ser feta
  • 1 ząbek czosnku
  • Łyżeczka oliwy z …
    Read More
Zielone smoothie z melonem
5 miesięcy ago

Zielone smoothie z melonem

By  •  Lunch, Fit, Zdrowe dania

Składniki:

Na 2 porcje

  • pół zielonego melona Galia
  • 2 jabłka
  • 2 kiwi
  • 1 szklanka nektaru bananowego
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie:

Melon i kiwi obieramy, jabłek nie obieramy wycinamy …
Read More

Owsianka z ananasem i kokosem
7 miesięcy ago

Owsianka z ananasem i kokosem

By  •  Fit, Pory dnia, Zdrowe dania

Zafunduj sobie pyszne i zdrowe śniadanie. Owsianka jest daniem sytym i dodającym enegrii na cały dzień.

Polecam Wam owsiankę z ananasem i kokosem, obiecuję że będziecie zajadać 🙂

Składniki na …
Read More

Fit muffiny na weekend
1 rok ago

Fit muffiny na weekend

W 100% zdrowe, przepis jest zweryfikowany przez pewnego trenera personalnego z klubu Fitness w Warszawie 🙂 Możecie wypróbować przepis na weekend, ja już upiekłam a Ty?

Składniki: – 4 marchewki …
Read More

Jarmuż, buraki i blue cheese
1 rok ago

Jarmuż, buraki i blue cheese

By  •  Przystawka, Obiad, Lunch

Witajcie 🙂 dzis mam dla Was szybki przepis na zdrową i lekką kolację, dla tych co w Nowym Roku postanowili dbać o linię i jeszcze dzielnie trwają w tym postanowieniu …
Read More

Naleśniki za szpinakiem w sosie czosnkowym
2 lata ago

Naleśniki za szpinakiem w sosie czosnkowym

Nie macie pomysłu na piątkowy obiad? A może już czujecie weekendowy nastrój i nie macie głowy żeby myśleć o obiedzie, co więcej opcja spędzenia połowy dnia przy garach i pichcenia czegoś wyjątkowego trochę Was przerasta? Albo tak jak mnie odwiedził Was Leń, za oknem szaro i najchęniej zaszylibyście się pod kocem z ciepłą herbatą i dobrą książką lub filmem? Read More

Jego wysokość – bakłażan
2 lata ago

Jego wysokość – bakłażan

Dziś mam dla Was kolejny przepis, tym razem na danie serwowane niczym na najdostojniejszych bankietach, a w rzeczywistości proste i nie drogie. Read More

Kurczak z harrisą i sałatką z kuskusu – przepis
2 lata ago

Kurczak z harrisą i sałatką z kuskusu – przepis

By  •  Pory dnia, Obiad, Przepisy

Porcja dla 4 osób.

  • 4 pojedyńcze piersi z kury
  • 3 łyżki harrisy
  • 1 bulionetka drobiowa Knorr
  • 300g kaszy kuskus
  • 1 czerwona cebula
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Skórka starta …
    Read More
PROSTA SAŁATKA Z MELONEM
3 lata ago

PROSTA SAŁATKA Z MELONEM

Lilianna zasnęła bardzo szybko, zmęczona po basenie więc korzystając z wolnego, spokojnego wieczoru, postanowiłam przygotować dla Was kolejny wpis. Krótki post o sałatce bardzo pysznej i idealnej na obiad w upalne …
Read More

W PORZE OBIADOWEJ…
3 lata ago

W PORZE OBIADOWEJ…

By  •  Lunch, Pory dnia, Przystawka

 

W porze obiadowej, chcę Wam podsunąć pomysł na pyszny, zdrowy obiadek. Pamiętacie jak pisałam o pomyśle na zdrowe jedzenie? Jak nie to możecie sobie przypomnieć tutaj http://domoweserduszko.pl/2015/03/wez-sie-za-siebie/ W związku z tym postem, przeglądnęłam dziś moje książki kucharskie w poszukiwaniu pomysł na zdrowy obiad i znalazłam! Read More