Image

kokos

Ciasteczka owsiane
1 miesiąc ago

Ciasteczka owsiane

By  •  Deser, Lunch, Pory dnia

Pyszna i zdrowa przekąska, czyli ciasteczka owsiane z bananem, rodzynkami i kokosem.

Składniki:

Na 10 ciasteczek

  • 12 łyżek płatków owsianych
  • 2 banany
  • 3 łyżki mleka owsianego
  • 2 garści rodzynek

  • Read More

Owsianka z ananasem i kokosem
7 miesięcy ago

Owsianka z ananasem i kokosem

By  •  Fit, Pory dnia, Zdrowe dania

Zafunduj sobie pyszne i zdrowe śniadanie. Owsianka jest daniem sytym i dodającym enegrii na cały dzień.

Polecam Wam owsiankę z ananasem i kokosem, obiecuję że będziecie zajadać 🙂

Składniki na …
Read More

MORELOWE NACZYNIE I MÓJ DEBIUT
3 lata ago

MORELOWE NACZYNIE I MÓJ DEBIUT

By  •  Deser, Przepisy, Pory dnia

 

Do napisania tego wpisu zabieram się już od paru dni, w końcu się udało! Chyba ta piękna pogoda zmobilizowała mnie do działania. Pamiętacie mój poprzedni wpis o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach? Otóż dziś zaczęłam już tak pełną parą. Na obiad kasza jaglana, na którą przepis postaram się podać jutro najpóźniej w czwartek i brzuszki, trzy serie po 10 na początek. Tak, wiem że miał być trening z Mel B albo z Ewą Chodakowską, ale na to też przyjdzie czas.

Read More