Przepyszne, zdrowe i różowe. Idealne śniadanie na rozpoczęcie dobrego dnia, można też przygotować sobie to danie jako przekąskę do pracy lub na podwieczorek.
Bardzo zdrowe. Witaminy, które znajdują się w smoothie bowl są nie do zaliczenia. Tak samo jeśli chodzi o wariacje, można na wierzch poukładać owoce, bakalie, wszystko wedle własnych upodobań.
Różowe smoothie bowl
Ilość porcji: 1
Czas przygotowania: 10 minut
Poziom trudności: łatwe
Składniki:
- Mandarynka
- Pół banana
- Pół gruszki
- Pół buraka
- 3 łyżki płatków owsianych
- 2 łyżki multi-otrębów ( z Biedronki, zmielona mieszanka otrębów pszennych, owsianych, orkiszowych i gryczanych)
- 1 łyżka siemienia lnianego
- Mleko roślinne – na oko około 100 ml, lepiej wlać trochę mniej i w razie potrzeby dolać
Na wierzch:
- Banan, pół gruszki, kiwi, śliwka, orzechy nerkowca
Przygotowanie:
Wszystkie składniki na smoothie zblendować, przelać do ulubionej miseczki. Na górę poukładać pokrojone owoce i orzechy.
Smacznego!
