Image

przepis

Czarna soczewica. Zdrowa i pyszna nowość w mojej kuchni
2 tygodnie ago

Czarna soczewica. Zdrowa i pyszna nowość w mojej kuchni

Gdy spotkam w sklepie nietypowy produkt to muszę go kupić i wypróbować. Tak już mam. Motywuje mnie to do eksperymentowania w kuchni, szukania nowych smaków i tworzenia nietypowych dań. Tak …
Read More

Różowe smoothie bowl
3 tygodnie ago

Różowe smoothie bowl

By  •  Lunch, Pory dnia, Deser

Przepyszne, zdrowe i różowe. Idealne śniadanie na rozpoczęcie dobrego dnia, można też przygotować sobie to danie jako przekąskę do pracy lub na podwieczorek.

Bardzo zdrowe. Witaminy, które znajdują się w …
Read More

Tradycyjny przepis na muffiny
10 miesięcy ago

Tradycyjny przepis na muffiny

Tradycyjny przepis muffiny czyli prosty i szybki deser.

  • 150g margaryny lub masła
  • Pół szklanki cukru
  • 3/4 szklanki mleka
  • 2 jajka
  • Szczypta soli
  • 1.5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 szklanki …
    Read More
Zapiekany seler naciowy
1 rok ago

Zapiekany seler naciowy

By  •  Przystawka, Lunch, Obiad

Pyszne i przede wszystkim bardzo zdrowe danie, polecam jako lunch, lekki obiad albo kolację.

Seler naciowy jest niskokaloryczny, a przy okazji skutecznie hamuje głód.

Składniki:

Brązowy ryż z warzywami i kurczakiem
1 rok ago

Brązowy ryż z warzywami i kurczakiem

Ilość porcji: 4

Czas przygotowania: 60 minut

Poziom trudności: łatwe

Składniki:

  • 100g brązowego ryżu naturalnego
  • 2 marchewki
  • 1/2 brokuła
  • Mały por (zielona część)
  • 1cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 pierś …
    Read More
Babeczki z muesli
1 rok ago

Babeczki z muesli

By  •  Lunch, Pory dnia, Deser

Fit babeczki z muesli wyglądają i smakują jak deser, ale dodatek muesli, jogurtu naturalnego i banana, sprawia że są zdrowe i pożywne dzięki czemu, można je też jeść na śniadanie.


Read More

Kurczak z pesto. Fasolka i kasza
1 rok ago

Kurczak z pesto. Fasolka i kasza

Sobota to dzień, w którym czas na gotowanie jest ograniczony do minimum. Do południa sprzątam i jeśli jest taka potrzeba to wybieramy się na podstawowe zakupy. Staramy się ogarnąć wszystko …
Read More

Brukselka zapiekana z czosnkiem
1 rok ago

Brukselka zapiekana z czosnkiem

By  •  Obiad, Przystawka, Lunch

Zielono i zdrowo. Brukselka zapiekana z czosnkiem może być dodatkiem do dania, albo służyć jako oddzielne, samodzielne danie.

Składniki:

  • 300g brukselek
  • 2 ząbki czosnku
  • odrobina oliwy z oliwek
  • sól …
    Read More
Ziemniaki z piekarnika po prowansalsku
1 rok ago

Ziemniaki z piekarnika po prowansalsku

Ziemniaki pieczone w piekarniku nadają się jako dodatek do mięs lub ryb oraz jako samodzielny posiłek.

Składniki:

  • około 1 kg ziemniaków
  • 2 duże ząbki czosnku
  • masło
  • sól
  • zioła prowansalskie

  • Read More

Makaron z tuńczykiem po sycylijsku
1 rok ago

Makaron z tuńczykiem po sycylijsku

Kolejny przepisz książki Jamie’go Oliver’a „5 Składników” dziś serwuję makaron z tuńczykiem, kaparami i pomidorkami koktajlowymi.

Składniki:

  • 500 g makaronu muszelki*
  • 1 mały słoiczek kaparów
  • 250g pomidorków koktajlowych*
  • 1 …
    Read More