Image

przepis

Zapiekany seler naciowy
2 miesiące ago

Zapiekany seler naciowy

By  •  Przystawka, Lunch, Obiad

Pyszne i przede wszystkim bardzo zdrowe danie, polecam jako lunch, lekki obiad albo kolację.

Seler naciowy jest niskokaloryczny, a przy okazji skutecznie hamuje głód.

Składniki:

Brązowy ryż z warzywami i kurczakiem
3 miesiące ago

Brązowy ryż z warzywami i kurczakiem

Ilość porcji: 4

Czas przygotowania: 60 minut

Poziom trudności: łatwe

Składniki:

  • 100g brązowego ryżu naturalnego
  • 2 marchewki
  • 1/2 brokuła
  • Mały por (zielona część)
  • 1cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 pierś …
    Read More
Babeczki z muesli
3 miesiące ago

Babeczki z muesli

By  •  Lunch, Pory dnia, Deser

Fit babeczki z muesli wyglądają i smakują jak deser, ale dodatek muesli, jogurtu naturalnego i banana, sprawia że są zdrowe i pożywne dzięki czemu, można je też jeść na śniadanie.


Read More

Kurczak z pesto. Fasolka i kasza
5 miesięcy ago

Kurczak z pesto. Fasolka i kasza

Sobota to dzień, w którym czas na gotowanie jest ograniczony do minimum. Do południa sprzątam i jeśli jest taka potrzeba to wybieramy się na podstawowe zakupy. Staramy się ogarnąć wszystko …
Read More

Brukselka zapiekana z czosnkiem
5 miesięcy ago

Brukselka zapiekana z czosnkiem

By  •  Obiad, Przystawka, Lunch

Zielono i zdrowo. Brukselka zapiekana z czosnkiem może być dodatkiem do dania, albo służyć jako oddzielne, samodzielne danie.

Składniki:

  • 300g brukselek
  • 2 ząbki czosnku
  • odrobina oliwy z oliwek
  • sól …
    Read More
Ziemniaki z piekarnika po prowansalsku
5 miesięcy ago

Ziemniaki z piekarnika po prowansalsku

Ziemniaki pieczone w piekarniku nadają się jako dodatek do mięs lub ryb oraz jako samodzielny posiłek.

Składniki:

  • około 1 kg ziemniaków
  • 2 duże ząbki czosnku
  • masło
  • sól
  • zioła prowansalskie

  • Read More

Makaron z tuńczykiem po sycylijsku
6 miesięcy ago

Makaron z tuńczykiem po sycylijsku

Kolejny przepisz książki Jamie’go Oliver’a „5 Składników” dziś serwuję makaron z tuńczykiem, kaparami i pomidorkami koktajlowymi.

Składniki:

  • 500 g makaronu muszelki*
  • 1 mały słoiczek kaparów
  • 250g pomidorków koktajlowych*
  • 1 …
    Read More
Pizza na grupym cieście
7 miesięcy ago

Pizza na grupym cieście

Na grubym czy na cienkim? Oto najczęstsze pytanie dotyczące ciasta na pizze. Jakie wolicie? Ja wolę na cienkim ale czasem dla odmiany zrobię na grubym i wychodzi również pyszna i …
Read More

Staropolski sos pieczarkowy
7 miesięcy ago

Staropolski sos pieczarkowy

Sos pieczarkowy wg przepisu staropolskiego nie różni się zbyt mocno od tego naszego współczesnego, jedyna różnica jaką dostrzegam to to, że cebulę i pieczarki dusi się w wodzie a nie …
Read More

Makaron ze szpinakiem w sosie śmietanowym
9 miesięcy ago

Makaron ze szpinakiem w sosie śmietanowym

Szybki i smaczy pomysł na obiad.

Szpinak, w ostatnich latach cieszy się dość dużą popularnością na naszych stołach, dań z tym zielonym warzywem jest sporo, przyrządzany w inny sposób niż robiły …
Read More